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初始姿势：双腿屈膝且双腿膝关节之间夹着药球，双臂自然放于身体两侧，要注意双膝夹球的大腿与地面垂直，小腿差不多与地面平行即可。运动过程：核心收紧发力，下半身保持起始姿势不动，上半身卷腹及手自然放在头的两侧，腹肌发力使上背部抬离地面，感受腹上肌的发力和收缩。运动过程中：注意核心收紧，呼吸均匀，腿部夹球的姿势要保持住，在运动的时候上半身的节奏和呼吸要控制到位，同时，感受核心肌群发力的感觉。
青岛港（06198）实际控制人将变更为山东省国资委汇付天下（01806）成立技术与数据管理委员会中兴通讯（00763）非公开发行A股股票申请获中证监发行审核委员会审核通过中信股份（00267）：大冶特钢获中证监批准发行股份购买兴澄特钢86.5%股权
近日，银行板块扮演着支撑者的角色，多家机构建议配置地产、银行板块作为防守。华泰证券非银金融分析师沈娟提出：“多方位政策利好，紧握优质金融。”她认为，监管鼓励银行利润释放，增厚净资本，驱动板块走强，未来随着对外开放逐步推进，有望迎多方位政策利好。
马尔帕斯多次表示，发展中国家从世行等多边机构中得到的贷款已经够多了，应把注意力更多地转移到更加贫困的发展中国家。今年2月末，原世界银行中国、蒙古国和韩国局局长郝福满（Bert Hofman）因个人原因宣布辞职，他在世行工作超过22年，其中16年在东亚。
北京时间4月12日，在河南郑州进行的2017年全国田径大奖赛第二站比赛结束了第二日较量，辽宁选手张耀广以8米17获得男子跳远冠军，个人首次在室外跃出8米以上成绩，他成为第一位达标伦敦世锦赛的中国男子跳远选手，该成绩可列今年世界第四位。北京选手李志鹏以8米02获得亚军，李志鹏成为第41位在室外常规风速下跃过8米的中国选手。
韩国大法院15日就崔顺实的女儿郑维罗入学韩国名校梨花女子大学舞弊案进行三审宣判，崔顺实妨碍公务罪名成立，被判处3年有期徒刑。引咎辞职的梨花女子大学前校长和招生处处长分别被判处有期徒刑2年和1年半。（海外网 刘金鹏）责任编辑：张玉多地交通监管部门约谈网约车企业
